Erste Tür
Wakanda Atemritual aus Indian Balance® – eine indigene Atemmethode
Mit diesem Atemritual, das dir innere magische Kräfte verleiht, tauchst du ein in die Welt der Indigenen Heilgymnastik.
- Bringt Energie und Lebenskraft
- Verbessert die Vitalität
- Löst Spannungen
- Baut Alltagsstress ab
- Aktiviert das Immunsystem
- Fördert die Konzentration und fokussiertes Arbeiten
- Balanciert die Körpersysteme aus
- Harmonisiert das Herz als stärksten Taktgeber im Organismus
- Baut Frequenzkoppelung zwischen Herz-, Atem-, Pulsfrequenz und elektromagnetische Aktivitäten im Gehirn auf (“Kohärenz bzw. Gleichklang” Dr. Susanne Marx)
Lenkst du bewusst die Atmung tief in deinen Bauch nimmst du Einfluss auf dein Wohlbefinden. Tiefe Bauchatmung steuert deine Emotionen und aktiviert die Intuition.
Durchführung:
Einatmen durch die Nase und Ausatmung durch den leicht geöffneten Mund (“H” ohne Ton) Dauer der Ein- und Ausatmung ca. 6 Sekunden.
Praktiziere Wakanda Atmung solange, bis du dich wieder ausgeglichen fühlst!