Kaum zu glauben, es ist schon wieder Herbst!

Ihr/Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Die letzten zwei Jahre haben Spuren hinterlassen. Eine europaweite Studie hat eine signifikante Zunahme von Gelenk- und Muskelschmerzen aufgrund einer durchschnittlichen Gewichtszunahme von 13 kg seit Beginn der Pandemie ergeben. Nicht nur das, das Immunsystem leidet unter zu hohem Körpergwicht! 

Ich möchte Unterstützung für all jene bieten, die ihr Wohlbefinden in die eigene Hand nehmen möchten. Bewegungseinheiten werden durch ein ganz besonderes Gewichtsoptimierungsprogramm ergänzt. Es geht um keine Diät, es geht darum, den Lebensstil zu optimieren und die Gesundheit zu fördern.

Wir arbeiten weiter an diesem besonderen Projekt. Mit einem ausgeklügelten Plan und viel Erfahrung von Experten gibt es in diesem besonderen Projekt persönliche Unterstützung und einen Leitfaden das Wohlbefinden eigenverantwortlich zu steigern.
Weitere Infos zum Projekt eat5e

Outdoor Aktivitäten wie bunte Herbstspaziergänge in der Natur lassen uns ganz bewusst den Lauf der Jahreszeiten miterleben. Bewegung in der Natur lässt aufkommende Sorgen und Ängste verblassen, stärkt das Immunsystem und weckt eine universelle Lebenskraft in uns. Mit dem Programm „Ein gelungener Start ins Laufen“ setze ich auch weiterhin einen Schwerpunkt für Outdoor-Aktivitäten, die jederzeit gestartet werden können.

Wir selbst entscheiden welche Impulse wir aufnehmen, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken und wohin damit unsere Energie fließt.

Viel Freude an den Impulsen und neuen Programmen!

Barbara Lechner

Der Herbst ist immer unsere beste Zeit

Johann Wolfgang von Goethe

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