Bist du derzeit mit deinem Aktivitätslevel zufrieden? Wo stehst du derzeit?  Willst du nur oder machst du schon? In der der modernen Arbeitswelt hat sich das Homeoffice für ein paar Tage pro Woche ja bereits etabliert. Doch wie sieht es derzeit aus? Täglich Homeoffice...

Ein gelungener Einstieg ins Joggen- damit es durch plötzliche Schmerzen und Beschwerden kein jähes Ende gibt "Ich geh' eh nur eine halbe Stunde 2 - 4 mal pro Woche zum Laufen". Ein paar Sicherheitsregeln, für alle, die lange keinen Sport oder gar noch nie sportlich...

Pflegen Sie eine gute Beziehung zu anderen - damit bekommen Sie das Gefühl von Zugehörigkeit und der Selbstwert steigt automatisch - tauschen Sie positive Erfahrungen aus - vereinbaren Sie fixe gemeinsame Mahl-Zeiten in der Familie. Bleiben Sie körperlich aktiv -...