Ein gelungener Start ins Laufen

Ein gelungener Start ins Laufen

Ein gelungener Start ins Laufen Ich begrüße dich herzlich zur 30 Minuten Challenge Wie schaut der Ablauf aus: Am 2. 5. 17:00 Uhr starte ich hier  - mit einem kurzen Live-Einstieg. Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich. 3 mal wöchentlich ca. 30 Minuten - vom...
Wirbelsäule aktiv

Wirbelsäule aktiv

In diesem Programm geht es um eine gute Aktivierung der großen Muskelgruppen mit einem speziellen Schwerpunkt. Um auf diesen Inhalt zugreifen zu können, kaufe beFit Premium oder beFit BGF. Bereits ein Abo, zum log...
Indian Balance outdoor

Indian Balance outdoor

Atempause für 30 Minuten bei jeder Witterung (ausser bei Regen) im Freien. Atemtechniken im Wechsel mit fließenden Bewegungen. Nimm bewusst Entspannung von Körper und Geist wahr. Um auf diesen Inhalt zugreifen zu können, kaufe beFit Premium oder beFit BGF. Bereits ein...
Wirbelsäule Spezial #1

Wirbelsäule Spezial #1

Die Einheit ist so aufgebaut, dass jeweils ein Spezialthema zum Thema Wirbelsäule/Bewegungsapparat näher beleuchtet wird. Um auf diesen Inhalt zugreifen zu können, kaufe beFit Premium oder beFit BGF. Bereits ein Abo, zum log...
Indian Balance – Ritual

Indian Balance – Ritual

Lerne die Aufmerksamkeit zu lenken und den Fokus zu halten. Eine Routine für Körper - Geist und Seele. Um auf diesen Inhalt zugreifen zu können, kaufe beFit Premium oder beFit BGF. Bereits ein Abo, zum log...
Indian Balance Faszien Spezial

Indian Balance Faszien Spezial

Trainiere deine Faszien, um sie geschmeidig und belastbar zu erhalten. Das ganzheitliche Faszien-Pflegeprogramm wird ohne Hilfsmittel, mit spezieller Atemtechnik und u.a. Spiral-Dehntechnik durchgeführt. Um auf diesen Inhalt zugreifen zu können, kaufe beFit Premium...