eat5e – gemeinsam Gesundheitsziele erreichen
Gemeinsam Gesundheitsziele erreichen
Kopf und Nacken frei
Entspannte Halsmuskulatur und freier Nacken Bewege deinen Kopf wie eine Eule Diese Übung löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, die besonders bei Bildschirmarbeit, Schreiben oder Lesen auftreten. Durchblutung und Energiezufuhr zum Gehirn und die...
Die eigene Energie erhöhen
Wie würde sich damit die Situation verändern? Oft geht uns im Alltag, wie wir oft hören, der Atem aus. Kraft schwindet, um Situationen gut zu bewältigen. Stelle dir die Fragen: Erzeugt mein Verhalten Stress oder baut es Stress ab? Hilft mein Verhalten allen...
Genussvoll das Immunsystem stärken
Genussvoll das Immunsystem stärken Genieße und stärke dein Immunsystem – ein genussvoller Atemzug in frischer Luft – eine gemeinsame Mahlzeit in der Familie – ein positiver Erfahrungstausch – ein Konzertbesuch – eine wohltuende Massage...