Dein Bonus
Ein Zen-Meister inspiriert – “Werde Meister deiner selbst”
Die Wirkung eines Lächelns wahrnehmen
Der Alltag wird deine Achtsamkeitsübung
Wie zufrieden bist du mit dir selbst?
Vergleichst du dich oft mit Anderen?
Kannst du Hilfe annehmen?
Was hat “Self-Care” mit Selbstliebe zu tun?
Die Schlüssel zur Selbstbestimmtheit liegen in der Übernahme der Verantwortung für dein eigenes Leben.
Fünf Elemente, die deine Erfahrungen prägen.
Einer der häufigsten Abwehrmechanismen ist das Unterdrücken oder Verdrängen negativer Emotionen.
Doch was geschieht, wenn wir dies tun?
In emotionalen Situationen geht es darum, wieder deinen Körper sprechen zu lassen.
Ob und wie das gelingt, hängt davon ab, ob dein Körper in Bewegung kommt und welche Technik zu dir passt.
Kennst du das Gefühl von Flow?
Im Einklang mit dir selbst zu sein?
In deiner Tätigkeit völlig aufzugehen?
Woher kommt die Motivation und Energie?