Dienstag um 12 Uhr Atempause für 30 Minuten bei jeder Witterung (ausser bei Regen) im Freien. Atemtechniken im Wechsel mit fließenden Bewegungen. Nimm bewusst Entspannung von Körper und Geist wahr.
Indian Balance Morgenritual
Mittwoch 10:30 Uhr Richte dich für den Tag aus – lerne die Aufmerksamkeit zu lenken und den Fokus zu halten. Eine Morgenroutine für Körper – Geist und Seele.
Indian Balance Faszien Spezial
Mittwoch 17:30 Uhr Trainiere deine Faszien, um sie geschmeidig und belastbar zu erhalten. Das ganzheitliche Faszien-Pflegeprogramm wird ohne Hilfsmittel und mit spezieller Atemtechnik und u.a. Spiral-Dehntechnik durchgeführt.
Indian Balance Rücken Spezial
Donnerstag 7:45 Uhr Stärke deinen gesamten Rücken mit Ritualen für die Wirbelsäule in Kombination mit der Kahuna-Atem-Technik, die der Muskulatur Zeit gibt, um sich in jedem Segment tief entspannen zu lassen.
Indian Balance Inspiration
Freitag 9:00 Uhr Finde Zugang zu deiner Kreativität und Intuition. Eine gute Atemtechnik und intensive, sanfte fließende Bewegungen balancieren die Körpersysteme aus und lassen Körperenergien wieder fließen.
