Indian Balance ® Den Körper bewegen, während die Seele ausruht | Buch mit CD

Beschreibung

Das indianische Wissen vom Fliessen der Körperenergie. Stopper: Mit Begleitmusik auf CD.

Christian de May – Sporttherapeut und Mastercoach mit indianischen Wurzeln – entwickelte dieses völlig neue Workout mit indianischen Bewegungselementen, das Körper und Seele in Balance bringe. Es ist ein anerkanntes Präventionsprogramm, das für jeden leicht durchführbar ist und von Krankenkassen gefördert wird. Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt Ihre innere Energie frei und schärfe Ihre Körperwahrnehmung. Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen , formen den Körper und erleichtern das Abnehmen. Das original »lndian-Balance« -Training mit Christian de May, der Sie auf der CD durch das Workout führe, wird begleitet von indianischer Musik, die speziell auf die Übungen abgestimmt ist. Sie fördere Konzentration, Motivation und Stressabbau – damit regelmäßiges Üben Spaß mache und entspannt.