Genussvoll das Immunsystem stärken

Genussvoll das Immunsystem stärken

von | Sep 16, 2021 | Blog

Genussvoll das Immunsystem stärken Genieße und stärke dein Immunsystem – ein genussvoller Atemzug in frischer Luft – eine gemeinsame Mahlzeit in der Familie – ein positiver Erfahrungstausch – ein Konzertbesuch – eine wohltuende Massage...
Wer rastet, der rostet

Wer rastet, der rostet

von | Apr 2, 2021 | Blog

Wer rastet, der rostet Wer rastet, der rostet Wir alle kennen diesen Spruch. Wir wissen, dass sich sowohl mangelnde körperliche wie auch geistige Aktivität negativ auf unser Wohlbefinden, auf unsere Leistungsfähigkeit, auf unser Immunsystem, auf unsere  Gesundheit...
Ein gelungener Start ins Laufen

Ein gelungener Start ins Laufen

von | Mai 1, 2020 | Kurs, Blog

3 mal wöchentlich ca. 30 Minuten – vom Gehen zum Laufen – nach einem genauen Plan. Du entscheidest wann für dich die beste Zeit ist. In 12 Wochen 30 Minuten durch laufen. 3 Trainingseinheiten pro Woche als Potcast.

Willst du nur oder machst du schon?

Willst du nur oder machst du schon?

von | Apr 10, 2020 | Blog

Willst du nur oder machst du schon? Bist du derzeit mit deinem Aktivitätslevel zufrieden? Wo stehst du derzeit? Willst du nur oder machst du schon? In der der modernen Arbeitswelt hat sich das Homeoffice für ein paar Tage pro Woche ja bereits etabliert. Doch wie sieht...