Ein gelungener Start ins Laufen

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Ein gelungener Start ins Laufen Ich begrüße dich herzlich zur 30 Minuten Challenge Wie schaut der Ablauf aus: Am 2. 5. 17:00 Uhr starte ich hier  - mit einem kurzen Live-Einstieg. Wenn du dabei sein möchtest, freue ich mich. 3 mal wöchentlich ca. 30 Minuten - vom...
Willst du nur oder machst du schon?

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Willst du nur oder machst du schon? Bist du derzeit mit deinem Aktivitätslevel zufrieden? Wo stehst du derzeit? Willst du nur oder machst du schon? In der der modernen Arbeitswelt hat sich das Homeoffice für ein paar Tage pro Woche ja bereits etabliert. Doch wie sieht...
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Ein gelungener Einstieg ins Joggen

Ein gelungener Einstieg ins Joggen Ein gelungener Einstieg ins Joggen – damit es durch plötzliche Schmerzen und Beschwerden kein jähes Ende gibt „Ich geh‘ eh nur eine halbe Stunde 2 – 4 mal pro Woche zum Laufen“. Ein paar...
Genussvoll das Immunsystem stärken

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